Das Zusammenspiel von
HAUT UND HORMONEn
Die Beschaffenheit deiner Haut verändert sich ständig und wird stark von den hormonellen Schwankungen beeinflusst, die mit deinem Menstruationszyklus einhergehen.
Hormone wie Östrogen, Progesteron und Testosteron spielen eine Schlüsselrolle und können dazu führen, dass sich deine Haut von Woche zu Woche anders anfühlt und aussieht – mal feuchter, mal trockener, mit Veränderungen in der Talgproduktion und sogar in der Pigmentierung.
Periodenakne erklärt
ÖSTROGEN
Kollagenabbau ↓
Östrogen, häufig als das "weibliche Hormon" bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Hautstruktur. Es fördert die Produktion von Kollagen, das der Haut Festigkeit und Elastizität verleiht.
Wasserbindungskapazität ↑
Östrogen verbessert die Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern, insbesondere im Stratum corneum und in der Dermis. Dies erhöht die Wasserbindungskapazität der Haut, wodurch sie hydratisiert, prall und glatt bleibt.
Talgproduktion ↓
Östrogen hat auch eine regulierende Wirkung auf die Talgproduktion der Haut. Durch die Reduzierung der Talgproduktion kann Östrogen dazu beitragen, die Poren weniger verstopft und die Haut klarer zu halten.
PROGESTERON
Talgproduktion ↑ Verstopfte Poren ↑ Akne ↑
Progesteron, das in der zweiten Hälfte des Zyklus ansteigt, erhöht die Talgproduktion. Dies kann die Poren verstopfen und zu Hautunreinheiten führen.
Hautrötungen & Entzündungen ↑
Dies geschieht, weil Progesteron das Immunsystem beeinflusst und die Blutgefässe erweitert, was zu Rötungen und Schwellungen führen kann. Diese Reaktionen machen die Haut empfindlicher und anfälliger für Entzündungen.
Aufgedunsenes Gesicht ↑
Es kann auch zu einer leichten Schwellung und damit zu einem etwas aufgedunsenen Erscheinungsbild der Haut beitragen.
Testosteron
Talgproduktion ↑ Verstopfte Poren ↑
Testosteron regt die Talgdrüsen an, mehr Öl zu produzieren, was zu einer fettigeren Haut führt und die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren erhöht..
Akne ↑
Durch die erhöhte Talgproduktion und die damit verbundenen verstopften Poren kann Testosteron die Entstehung von Akne fördern, insbesondere bei Personen, die anfällig für Hautunreinheiten sind.
Vergröberte Hauttextur ↑
Hohe Testosteronspiegel können die Haut dicker und gröber machen, was das Hautbild uneben erscheinen lässt und die Poren vergrössern kann.
Die Vier Zyklusphasen
Tag 1 ~ 5 deines Zyklus
DEINE HORMONE
Die Menstruationsphase beginnt – so verrät es bereits der Name – am ersten Tag Deiner Periode. In diesem Zyklusabschnitt sinken die Hormone Östrogen und Progesteron, wodurch du dich oft antriebslos und schlapp fühlst.
DEINE HAUT
Die verringerte Progesteronproduktion verursacht weniger neue Hautunreinheiten. In der Menstruationsphase siehst du in deinem Gesicht aber noch die Pickel und Mitesser, die sich in der vergangenen Phase gebildet haben und erst einmal abheilen müssen. Da auch die Produktion von Östrogen zurückgefahren wird, ist deine Haut nun trockener und kann zu Rötungen neigen.
DEINE BASALTEMPERATUR
Deine Körpertemperatur liegt im niedrigen Normalbereich (ca. 36,5°C).
TIPPS FÜR DICH
Serum 1 des Cyclical Sync Kits versorgt deine Haut in der Menstruationsphase mit dringend benötigter Feuchtigkeit.
In dieser Phase ist es wichtig, dass du dir Zeit nimmst, dich zu erholen und auf deine Bedürfnisse zu achten. Obwohl du vielleicht energetisch bist, empfehlen wir dir, dein Leben für ein paar Tage etwas langsamer anzugehen. Selfcare steht jetzt an erster Stelle. Indem du deine Batterien auflädst, kannst du eine bessere Ausgeglichenheit und Produktivität erreichen.
SCHON GEWUSST?
Ein Orgasmus während der Menstruation kann dazu beitragen, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Die Freisetzung von Endorphinen und die erhöhte Durchblutung können nämlich krampflösend und schmerzlindernd wirken.
Tag 6 ~ 11 deines Zyklus
DEINE HORMONE
Die Follikelphase beginnt dann, wenn deine Periode endet. Der Östrogenspiegel steigt, was sich auch auf deiner Haut zeigt.
DEINE HAUT
Die Unreinheiten verschwinden, dein Teint wirkt frisch und leuchtend.
DEINE BASALTEMPERATUR
Deine Körpertemperatur bleibt bis zum Eisprung im niedrigen Normalbereich (ca. 36,5°C).
TIPPS FÜR DICH
Serum 2 des Cycle Sync Kits enthält wertvolle Antioxidantien und Vitamin C, die deiner Haut Energie spenden und deinen Glow noch verstärken.
Dein Hormonhaushalt ist in der Follikelphase am stabilsten und du hast Kraft getankt. In dieser Phase kannst Du dich auf deinen Körper verlassen und tatkräftig werden. Arbeite an Ideen, gehe raus und nutze diese Zeit, um für dich wichtige Dinge zu klären und zu planen. Du bist in deinem “Glow” und kannst in dieser Phase viele Dinge schaffen.
SCHON GEWUSST?
Wusstest du, dass die Eierstöcke einer Frau bereits während ihrer eigenen Entwicklung im Mutterleib mit einer Anzahl von Eizellen ausgestattet sind, die ihr für ihr gesamtes Leben zur Verfügung stehen? In der Follikelphase reifen einige dieser Eizellen heran.
Tag 12 ~ 16 deines Zyklus
DEINE HORMONE
Die Östrogenproduktion erreicht ihren Höhepunkt zur Zeit des Eisprungs. Vielleicht merkst du in dieser Phase, dass du dich rundum wohl fühlst und selbstbewusst und voller Energie durch das Leben gehst.
DEINE HAUT
Auch deiner Haut geht es nun gut: Ihre Schutzbarriere ist dank des erhöhten Östrogens gestärkt und Pickel und Mitesser sind in diesem Stadium am wenigsten vorhanden – Du leuchtest förmlich. Deine Haut strahlt in dieser Phase von allein.
DEINE BASALTEMPERATUR
Deine Körpertemperatur steigt leicht in den höheren Normalbereich an (auf ca. 36,6°C bis 37°C).
TIPPS FÜR DICH
Serum 3 des Cycle Sync Kits wirkt straffend und stärkt deine Haut nun für die bevorstehende Lutealphase.
Während der gesamten Ovulationsphase helfen dir dein nun erhöhtes Selbstbewusstsein & Endorphin-Level dabei durch Prokrastination aufgeschobenen Aufgaben oder unangenehme Situationen am besten zu lösen.
SCHON GEWUSST?
Forschungen deuten darauf hin, dass Frauen rund um den Eisprung eine besondere Anziehungskraft auf Männer ausüben können. Es wird vermutet, dass dies auf bestimmte Duftstoffe zurückzuführen ist, die zu dieser Zeit freigesetzt werden.
Tag 17 ~ 28 deines Zyklus
DEINE HORMONE
Während der Lutealphase erhöht sich die Produktion von Progesteron in deinem Körper, was verschiedene Wirkungen nach sich zieht. Stimmungstechnisch sieht es jetzt meistens nicht so rosig aus. PMS kann auftreten.
DEINE HAUT
Die verstärkte Progesteronproduktion beeinflusst auch die Talgdrüsen, was zu einer erhöhten Ölproduktion der Haut führet. Dies erhöht wiederum die Wahrscheinlichkeit von verstopften Poren und dem Auftreten von Hautunreinheiten.
DEINE BASALTEMPERATUR
Deine Körpertemperatur bleibt im höheren Normalbereich (ca. 36,6°C bis 37°C).
TIPPS FÜR DICH
Serum 4 des Cycle Sync Kits balanciert mit Azelainsäure und Ananas Enzymen die verstärkte Ölproduktion in dieser Phase aus. Mädesüss Extrakt wirkt entzündungshemmend und antibakteriell und reduziert so Unreinheiten.
Wenn du unter PMS oder einer Schwäche in der Lutealphase leidest, ist es wichtig, dass du auf eine ausgewogene Ernährung achtest. Nimm dir auch Zeit, um dich zu schonen und die Belastungen sowohl körperlicher als auch psychischer Natur zu minimieren.
Denke daran, dass du nicht alleine bist und es normal ist, diese Herausforderungen zu spüren. Sei liebevoll zu dir selbst, höre auf deine Bedürfnisse und gib dir die Zeit und den Raum, den du brauchst, um dich wieder im Einklang zu fühlen.
SCHON GEWUSST?
Die Pille versetzt den Körper dauerhaft in eine Art Lutealphase. Dein Körper denkt dadurch ständig, der Eisprung sei schon vorbei und schaltet alle weiteren Vorgänge ab. So kannst du nicht schwanger werden.
DIE IDEE HINTER LUCEOTIQUE
Wie Du siehst, ist deine Haut ein komplexes Organ. Herkömmliche Hautpflege wird ihren ständig wechselnden Bedürfnissen nicht gerecht und kann sogar noch den Regenerierungsprozess verlangsamen. Der Wunsch nach Produkten, die zyklusbasierte Veränderungen berücksichtigen, legte schliesslich den Grundstein für Luceotique. Hautpflege sollte die weibliche Haut in ihrer Komplexität wahrnehmen und ihr in jeder Phase das geben, was sie benötigt.
UNSERE LÖSUNG
Luceotique bietet dir ein Serum für jede der vier Zyklusphasen. So kannst du deine Haut optimal versorgen und Unreinheiten und Trockenheit frühzeitig vorbeugen. Wir finden, dass Hautpflege unkompliziert sein und deinen Alltag bereichern sollte, anstatt ihn einzuschränken. Deshalb nehmen wir dir mit unseren cleveren High Performance Produkten die langwierige Recherche ab und bieten dir eine holistische Lösung für anspruchsvolle Haut.
